春季怎么吃海参才是最好呢？当然是和春天当季食材了。下面给大家推荐几道春季海参食谱。
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现在国内北方地区早晚渐凉，是真的到了初秋，这个时节能和海参搭配的食材很多，今天推荐几种海参与南瓜搭配的家常经典吃法。
这一波新品真真是品质好到爆，肉质肥厚到爱不释手，吃到嘴里更是弹弹弹到怀疑人生。
山药，照中医的说法，是健脾补肺、益胃补肾的好食材。现代科学研究表明，山药富含多种维生素和矿物质，同时山药多糖还具有良好的抗氧化性。山药与海参、草鸡搭配，鸡肉、海参的鲜美与山药的绵软融合在一起，简直不要太美味！
秋季是南瓜成熟的季节，黄橙橙的南瓜煮熟后又软又甜，同时富含胡萝卜素、B族维生素、Vc和钴、锌等矿物质元素，与营养价值同样丰富的小米和海参搭配，颜色金黄诱人，入口绵甜软糯，舌尖不经意间感受到海参粒的QQ弹弹，早上吃一碗，感觉到源源不断的能量输入体内。
湿热的夏季渐渐远去，季节的变换给身体带来些许不适，我们的皮肤、唇舌、胃口第一时间感觉到了干燥空气的敌意，这就是秋燥。 这个时候在海参的吃法上我们偏向清淡湿润，最好带着水的滋润气息，小编第一时间想到了海参粥品，所以自己动手做了起来，今天给大家推荐的参考食谱是西芹海参粥。
海参炖品推荐
海参——尽管我们最常提起的是它在提高抵抗力与防癌方面的突出功效，但海参在抗衰老，美容嫩肤，保持年轻体态方面也是非常厉害的！
莲藕是清热润肺的好食材，与海参与排骨搭配，汤汁清甜，香而不腻，喝一碗，透进心底的舒服。 食材： 野生大西洋岩刺参（点击购买）、猪肋骨、莲藕、姜
食材： 发好的加勒比黑米刺参（点击购买）、香芋、面粉、五花肉、泡菜、大葱、小米椒、盐、味精、酱油、辣鲜露、色拉油。
一道具有春天气息的小炒，莴笋很新鲜，加拿大北冰参外柔内脆，很满意，方法也很简单。
阳春三月开始，小编本人就已经被春食包围住了，这个春天，吃就对了！那在春天里的各种食材哪些可以和海参完美搭配呢？
食材： 阿拉斯加红参、干贝、胡萝卜、青菜、葱或者香菜
食材： 南美黑仔刺参（点击可购买）、金针菇、彩椒、红油、醋、生抽、大蒜、白糖、香油、盐
食材： 加拿大北冰参（点击可购买）、鸡小胸肉、火腿、葱、姜、鲍鱼汁、生抽、料酒、胡椒粉、盐。
秋天是吃芋头的好季节，这个时候芋头刚刚成熟，最新鲜，口感也最绵软，芋头与瘦肉味道互相浸透，本来口感爽脆的加拿大北海参，混合上芋头的淀粉，竟然也柔软起来，这道菜定能惊艳你的味蕾！
食材：发好的阿拉斯加红参（点击购买阿拉斯加红参）、小米、薏米、野米、菜心、色拉油、盐、鸡汁、鸡粉、淀粉、鱼子。
食材：发好的黑玉参（点击购买黑玉参）、松茸、熟猪肚、猪肉丸子、盐。
食材：发好的黑仔刺参（点击购买南美黑仔刺参）、五花肉、小米椒、姜米、大蒜、豆瓣、香油，盐、甜面酱，生菜叶，薄饼。
食材：发好的岩刺参1根（点击购买大西洋岩刺参）、乌鸡腿2只、椰子1个、枸杞、姜、桂圆、盐适量。