Monthly Archives: July 2026

中医认为夏季暑热耗气，内里虚寒，最忌峻补，唯“清补”为宜。

夏天不敢碰海参，怕“火上加火”。多半是做法太重、搭配太燥、吃得太多。只要掌握下面这三个关键，夏天吃海参不仅能滋补，还能解暑。