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夏天的汤需要清淡不油腻，一碗清淡美味的海参豆腐汤，不仅补充了丰富营养，饱腹感也增强，减少了主食的摄入量，自然能瘦身。 点击进入野生海参专场选你最想吃的海参。
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可以随意自由发挥的蔬菜沙拉，只需选择那些你最喜欢的新鲜的蔬果搭配低脂营养的海参，当然还有海参天下推荐的酱汁调法，这个热热热热热的夏季要吃的好，还是有救的。 本菜谱所用海参：阿拉斯加红参（点击查看）
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夏季食谱推荐：凉拌北冰参。加拿大北冰参口感爽脆，最适合凉拌，且价格实惠，满满一盘海参成本不过三四十块，一周来两次，美滋滋。 食材：加拿大北冰参（点击查看）