随着年龄的增长，细胞状态下降，抵抗力也就下降，所以老年人提高自身免疫力更重要。机体免疫细胞受神经内分泌系统调节，愉悦的心情就能使免疫细胞活跃起来；有规律的体育锻炼能有效改善糖、脂代谢，增强细胞功能；健康合理的饮食是维持整体细胞功能正常的重要基础，也是一种良好的生活习惯。海参提高抵抗力的原理就在于它对人体免疫系统的调节，在杀病毒时它能帮助建立人体的免疫系统。